决心对照清单:让年初的 flag 撑到年底
flag 倒下的原因通常不是做不到,而是十二月才想起来一月份立过什么。决心对照清单把一整年摊在一张表上,每月打个钩。
使用指南:十条以内,逐月打钩
年初(或任何时候)写下今年想完成的事,建议不超过 10 条——决心越多,兑现率越低,这是被反复验证的行为规律。每条决心会得到一行「12 个月」的勾选格。
每个月回顾一次:这个月为这条决心做过实事,就点亮当月格子。年底(或任何时刻)你就拥有一张诚实的「立-做」对照表:哪些 flag 稳稳立着,哪些只是嘴上说说。还可以切换年份,翻看往年的决心考古——那也是认识自己的方式。
技术原理与隐私保护说明
工具的核心是一张「决心 × 月份」矩阵,按月粒度记录,刻意不做每日打卡——年度决心需要的是月度复盘的节奏感,而不是每天的负罪感。勾选状态以数组存储,支持任意回改(诚实比仪式更重要)。当前月份会高亮提示。
所有决心与勾选记录保存在浏览器 IndexedDB,无账号无同步。换设备前请导出 JSON 备份,来年导入即可继续累积你的年度考古档案。
FAQ 常见问题解答
Q: 中途想加决心可以吗?
A: 可以,任何时候都能添加(每年上限 10 条)。但建议先问自己:是把事想清楚了,还是只是在焦虑?后者的存活率很低。
Q: 某个月忘了打钩,后来补可以吗?
A: 可以,所有格子都能随时切换勾选状态。工具默认你诚实——数据的价值取决于记录的真实。
Q: 决心写多细比较好?
A: 写到「月度可判断」的粒度最好。比如「今年读 12 本书」就比「多读书」好——月底你能不带争议地判断这个月算不算做了。
Q: 能看往年的决心吗?
A: 能。按年份归档,切换年份即可查看历史决心及其完成矩阵——无论完成与否,都是有意思的自我记录。